Пройти тест на тревогу и депрессию
Тест на тревогу
1. Я испытываю напряжение, мне не по себе
- все время (3)
- часто (2)
- иногда (1)
- совсем не испытываю (0)
2. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
- постоянно (3)
- большую часть времени (2)
- не так часто (1)
- только иногда (0)
3. Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться
- определенно, это так, и страх очень сильный (3)
- да, это так, но страх не очень сильный (2)
- иногда, это меня не беспокоит (1)
- совсем не испытываю (0)
4. Я легко могу сесть и расслабиться
- определенно, это так (0)
- наверное, это так (1)
- лишь изредка это так (2)
- совсем не могу (3)
5. Я испытываю внутреннее напряжение и дрожь
- совсем не испытываю (0)
- иногда (1)
- часто (2)
- очень часто (3)
6. Я неусидчив, словно мне постоянно нужно двигаться
- определенно, это так (3)
- наверное, это так (2)
- лишь в некоторой степени это так (1)
- совсем не так (0)
7. У меня бывает внезапное чувство паники
- очень часто (3)
- довольно часто (2)
- не так уж часто (1)
- совсем не бывает (0)
Результат
Если в какой-либо колонке больше семи – рекомендовано обратиться к врачу
Если меньше или равно - норма
Тест на депрессию
1. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство
- определенно, это так (0)
- наверное, это так (1)
- лишь в очень малой степени это так (2)
- это совсем не так (3)
2. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное
- определенно, это так (0)
- наверное, это так (1)
- лишь в очень малой степени это так (2)
- это совсем не так (3)
3. Я испытываю бодрость
- совсем не испытываю (3)
- очень редко (2)
- иногда (1)
- практически все время (0)
4. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно
- практически все время (3)
- часто (2)
- иногда (1)
- совсем нет (0)
5. Я не слежу за своей внешностью
- определенно, это так (3)
- я не уделяю этому столько времени, сколько нужно (2)
- может быть, я стал меньше уделять этому внимания (1)
- я слежу за собой так же, как и раньше (0)
6. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения
- точно так же, как и обычно (0)
- да, но не в той степени, как раньше (1)
- значительно меньше, чем обычно (2)
- совсем так не считаю (3)
7. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы
- часто (0)
- иногда (1)
- редко (2)
- очень редко (3)
Результат
Если в какой-либо колонке больше семи – рекомендовано обратиться к врачу
Если меньше или равно - норма
41-08-64 
